As distorções cognitivas são ilusões mentais que influenciam a forma como compreendemso a realidade. Esses representações falsos podem resultar em desafios emocionais e comportamentais, comprovando-se como um obstáculo para o bem-estar. Conhecer as distorções cognitivas é crucial para desenvolvermos uma perspectiva mais realista do mundo

O questionamento socrático, um método de investigação baseado no diálogo e na investigação, emerge como um ferramenta poderosa para o desenvolvimento do pensamento crítico. Através da sugestão de questões provocadoras, o questionamento socrático estimula a reflexão profunda sobre conceitos, premissas. O processo dialético, formado por